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stress et anxiététrouble du sommeil – la dépression – la spasmophilie

La consommation française de psychotropes est la plus élevée d’Europe.

Tout le monde s’accorde à dire que la prescription initiale d’un psychotrope peut être la porte d’entrée vers une dépendance, une accoutumance et qu’il faut l’éviter.

Des solutions naturelles alternatives ou complémentaires existent.

De nombreuses plantes possèdent ,en effet, des propriétés :

  • sédative (calme, apaise, relaxe),
  • hypnotique (facilite l’endormissement),
  • anxiolytique (diminue les troubles liés à l’anxiété et au stress),
  • antispasmodique (calme les contractions  involontaires ou spasmes musculaires) …

Elles peuvent être utilisées pour soulager :

 

  • la dépression
  • la spasmophilie