TISANE FAVORISANT LE SOMMEIL – PERE BLaize

tisane favorisant le sommeil

tilleul (inflorescences)

Hypnotique léger, sédative et antispasmodique

 

valériane

Hypnotique, sédative et antispasmodique

Limite les réveils nocturnes

 

passiflore

Hypnotique, sédative et antispasmodique

facilite l’endormissement

 

coquelicot

Hypnotique, sédative et antispasmodique

 

oranger (feuille d’oranger bigaradier)

sédative et antispasmodique.

facilite l’endormissement.

 

aubépine,

Hypnotique léger, sédative et antispasmodique

 

1 cuillère à soupe pour 1 tasse à thé d’eau bouillante. Bouillir 2 min. Infuser 10 min. Filtrer.

Boire 1 tasse le soir au coucher.

 

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