L’équilibre alimentaire

  L’équilibre alimentaire : Crudivore, végan, paléo… A chacun de nous pour trouver un régime alimentaire adapté à notre organisme et nos convictions. Cependant, cela devient de plus en plus difficile de savoir quoi faire parmi les diverses informations que nous pouvons lire…   Nous allons vous aider à mieux manger sans vous perdre dans les…

La nutrition pour avoir une belle peau

    Préserver la peau durant l’été : En période estivale, notre peau se déshydrate et s’assèche plus vite dû aux Climatisations, bains de mer, piscines, U.V…. L’hydrater (apport d’eau), et la nourrir (apport de “gras“) nous permettra de prévenir du vieillissement cutané mais aussi de garder le plus longtemps possible notre teint halé. Les huiles…

La nutrition pour la préparation aux examens

  La nutrition pour la préparation aux examens : Comme un sportif de haut niveau, la préparation aux examens est primordiale pour réussir avec brillance ! En effet, la gestion de notre stress, l’augmentation de nos facultés intellectuelles et de notre concentration passe par un entrainement quotidien mais aussi par notre assiette.   Conseils nutrition en…